要不在意别人的看法，首先要认识到每个人都有自己的观点和看法，我们无法改变他人的想法，但我们可以调整自己的心态，不要让别人的看法左右自己的情绪和行为，以下是一些建议：
1、增强自信心：相信自己的价值观和能力，不要因为别人的看法而贬低自己。
2、保持开放心态：尊重他人的观点，同时也要勇于表达自己的想法，不必过分在意别人的评价。
3、确立个人目标：明确自己的目标和追求，不要为了迎合别人而放弃自己的梦想。
4、学会拒绝：当他人的意见与自己相悖时，学会婉言拒绝，不必为了取悦别人而违背自己的原则。
5、培养乐观心态：保持积极乐观的心情，相信自己的未来会更好，不要被别人的负面评价影响。
6、寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的理解和支持，也可以通过心理咨询等方式帮助自己调整心态。
7、不断成长：通过学习和实践，不断提升自己的能力，让自己变得更加出色的/卓越的/优异的/杰出的，从而减少对他人看法的依赖。
8、适度放松：适当地放松自己，享受生活，不要让过度关注他人看法导致身心疲惫。
9、保持距离：与那些总是负面评价你的人保持一定距离，避免他们的影响。
10、做自己喜欢的事：坚持做自己喜欢的事情，让自己的生活充满乐趣，这样你就不会过于在意别人的看法了。
