亏气亏血是指身体气血不足，表现为乏力、面色苍白、容易疲劳等症状，要补得快，首先要注意调整饮食结构，多吃一些具有补气养血功效的食物，如红枣、枸杞、黑芝麻、核桃、山药、猪肝等，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，适当进行锻炼，以促进气血循环，可选择一些中药调理，如当归、黄芪、党参等，但需在医生指导下使用。
亏气亏血是指身体气血不足，表现为乏力、面色苍白、容易疲劳等症状，要补得快，首先要注意调整饮食结构，多吃一些具有补气养血功效的食物，如红枣、枸杞、黑芝麻、核桃、山药、猪肝等，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，适当进行锻炼，以促进气血循环，可选择一些中药调理，如当归、黄芪、党参等，但需在医生指导下使用。
