月经期腰疼的厉害是常见的生理现象，通常是由于雌孕激素的影响，导致盆腔组织充血，从而造成盆腔坠胀和腰疼得厉害。
以下是一些缓解月经期间腰疼的方法：
- 热敷：用热水袋或毛巾敷在腰部，可以缓解疼痛。
- 运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解疼痛。
- 饮食调理：多吃一些富含维生素B、E和钙质的食物，如牛奶、豆类、瘦肉等，可以缓解疼痛。
月经期腰疼的厉害是常见的生理现象，通常是由于雌孕激素的影响，导致盆腔组织充血，从而造成盆腔坠胀和腰疼得厉害。
以下是一些缓解月经期间腰疼的方法：
- 热敷：用热水袋或毛巾敷在腰部，可以缓解疼痛。
- 运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解疼痛。
- 饮食调理：多吃一些富含维生素B、E和钙质的食物，如牛奶、豆类、瘦肉等，可以缓解疼痛。
