腰椎间盘突出是一种常见的疾病，轻微的腰椎间盘突出可以通过保守治疗的方法治愈，通常采用保守治疗的方法，首先要积极的进行腰背肌肉的功能锻炼，可以进行游泳的运动，也可以进行腰部的伸展运动，比如可以定期做小燕飞的动作或五点支撑法，锻炼腰背肌肉力量 。
如果疼痛严重或者持续时间较长，建议及时就医，医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等 。
腰椎间盘突出是一种常见的疾病，轻微的腰椎间盘突出可以通过保守治疗的方法治愈，通常采用保守治疗的方法，首先要积极的进行腰背肌肉的功能锻炼，可以进行游泳的运动，也可以进行腰部的伸展运动，比如可以定期做小燕飞的动作或五点支撑法，锻炼腰背肌肉力量 。
如果疼痛严重或者持续时间较长，建议及时就医，医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等 。
