1、适量饮用：不要一次性喝太多，可以分次喝，让身体逐渐吸收。
2、餐前喝水：在喝酒前先喝一些水，这样可以预防脱水，减缓酒精的吸收速度。
3、吃东西：在喝酒时搭配食物一起食用，可以降低酒精对胃的***，减缓酒精的吸收速度。
4、选择低度酒：尽量选择低度数的啤酒，因为高度数的啤酒含有更多的酒精。
5、慢慢喝：不要一口气喝完，可以慢慢品尝，让身体有时间代谢酒精。
1、适量饮用：不要一次性喝太多，可以分次喝，让身体逐渐吸收。
2、餐前喝水：在喝酒前先喝一些水，这样可以预防脱水，减缓酒精的吸收速度。
3、吃东西：在喝酒时搭配食物一起食用，可以降低酒精对胃的***，减缓酒精的吸收速度。
4、选择低度酒：尽量选择低度数的啤酒，因为高度数的啤酒含有更多的酒精。
5、慢慢喝：不要一口气喝完，可以慢慢品尝，让身体有时间代谢酒精。
