含维生素a的食物有哪些

于 2025-09-06 08:22:09 发布在知识问答浏览5次

含维生素A的食物有很多种，其中包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品、鸡蛋黄、胡萝卜、甜红薯、菠菜、芒果、杏子、南瓜等，每100克猪肝含维生素A2397微克，羊肝为2975微克；每100克牛肝含维生素A2980微克；每100克猪肉含维生素A400微克。

希望这些信息能对您有所帮助。