要下载MP4文件，您可以通过以下几种途径：
1、在线观看：在互联网上找到您想要下载的MP4视频，您可以使用浏览器的“下载”按钮或右键单击视频并选择“另存为”来下载视频，这种方法适用于大多数网站，如YouTube、Vimeo等。
2、使用第三方工具：有许多第三方工具可以帮助您下载MP4视频，KeepVid、SaveFromNet、ClipConverter等，这些工具通常允许您输入视频网址或搜索查询，然后下载相应的MP4文件，使用这些工具时要确保它们来自可信赖的来源，以避免恶意软件和病毒。
3、在线转换器：如果您只需要将其他格式的视频转换为MP4,可以使用在线转换器，如CloudConvert、FreeFileConvert等，这些工具通常允许您上传视频文件，选择输出格式(在本例中为MP4),然后开始转换过程，完成后，您可以下载转换后的MP4文件。
4、使用流媒体服务：某些流媒体服务(如Netflix、Hulu等)提供免费的MP4视频流，您可以在浏览器中打开这些服务的网站，观看视频，然后在浏览器设置中启用“下载视频”选项，这将帮助您将视频保存到计算机上，不是所有流媒体服务都提供离线观看功能。
5、购买或租赁：如果您希望拥有特定的MP4视频，可以考虑购买或租赁它，许多网站和实体商店出售或出租DVD和蓝光光盘，其中可能包含您想要观看的视频，一些在线平台(如Amazon Prime Video、Apple TV+等)也提供付费会员服务，其中包括大量的电影和电视节目。
