DHA和鱼肝油都是富含Omega-3脂肪酸的营养补充剂，但它们之间存在一些区别：
1、来源：DHA主要来源于深海鱼类，如三文鱼、鳕鱼等；而鱼肝油则是从鱼肝中提取的。
2、成分：DHA是一种单不饱和脂肪酸，具有促进大脑发育、改善视力、降低心血管疾病风险等作用；而鱼肝油则含有丰富的维生素A和D,这些维生素在人体内也具有重要的生理功能。
3、吸收率：由于DHA是水溶性的，因此其吸收率较高；而鱼肝油中含有大量的不溶性油脂，吸收率较低。
4、适用人群：DHA适合各个年龄段的人群食用，特别是孕妇和儿童；而鱼肝油则更适用于老年人和需要补充维生素A和D的人群。
虽然DHA和鱼肝油都具有很多好处，但它们在来源、成分、吸收率和适用人群等方面存在差异，在选择这两种营养补充剂时，需要根据自己的需求进行选择。
