失眠时可以使用安眠药，如苯二氮平类药物(阿普唑仑、艾司唑仑等)、非苯二氮平类药物(唑吡坦、佐匹克隆等)，但需注意，这类药物可能产生依赖性和副作用，长期使用可能导致对药物的耐受性增加和戒断症状，建议在医生指导下使用，并尽量采用非药物治疗方法，如改善睡眠环境、进行心理调适等。
失眠时可以使用安眠药，如苯二氮平类药物(阿普唑仑、艾司唑仑等)、非苯二氮平类药物(唑吡坦、佐匹克隆等)，但需注意，这类药物可能产生依赖性和副作用，长期使用可能导致对药物的耐受性增加和戒断症状，建议在医生指导下使用，并尽量采用非药物治疗方法，如改善睡眠环境、进行心理调适等。
