腹泻时，应该选择一些清淡、易消化的食物，如米汤、稀藕粉、胡萝卜汤、苹果泥汤等，还可以吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、冬瓜、黄瓜、土豆、番茄等纤维含量较少的蔬菜，或者苹果、荔枝等低糖的水果，需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
腹泻时，应该选择一些清淡、易消化的食物，如米汤、稀藕粉、胡萝卜汤、苹果泥汤等，还可以吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、冬瓜、黄瓜、土豆、番茄等纤维含量较少的蔬菜，或者苹果、荔枝等低糖的水果，需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
