要清肺热，可以采取以下方法：保持良好的作息，避免熬夜；多吃水果和蔬菜，补充维生素；多喝水，促进新陈代谢；适当运动，增强体质；避免烟酒，减轻肺负担，还可以尝试中药调理，如用菊花、金银花等泡茶喝，或服用清肺热的中成药。
