婆婆丁，又称蒲公英、飞蓬等，是一种常见的野生植物，属于菊科，它的主要生长在草地、田野、路边等地，广泛分布于全球温带和寒带地区，婆婆丁的花期较长，通常在春季至秋季，花朵呈伞状花序，颜色丰富多样，有黄、白、紫等。
婆婆丁具有很高的药用价值和营养价值，它的根、叶和花都含有丰富的草酸、钙、铁等矿物质元素和维生素C、胡萝卜素等营养成分，中医认为，婆婆丁具有清热解毒、利尿消肿、活血化瘀等功效，可用于治疗感冒发热、肝炎、肾炎、水肿等症状，婆婆丁还可以制作成茶饮、汁液、保健品等，对人体健康有诸多益处。
婆婆丁的根和叶子中含有一种名为蒲公英苷的有毒物质，过量食用可能会导致中毒，引起头晕、恶心、呕吐等症状，在采摘和食用婆婆丁时，需要注意不要过量，并确保其来源可靠，婆婆丁是一种具有很高药用价值和营养价值的野生植物，但在使用时要注意适量，以免造成不良后果。
