拳击和格斗是两种不同的格斗技巧，它们在比赛规则、技巧和目标方面存在一些显著差异，以下是对这两种格斗技巧的简要比较：
1、比赛规则：拳击是一种专门的竞技运动，其比赛在一个长方形的拳击台上进行，运动员只能使用拳头攻击对手的身体，不能使用腿部或其他部位，比赛的目标是击倒对手，使其无法继续比赛或被判定为失去意识，格斗则是一种更广泛的技巧，可以在各种场地和环境中进行，如街头战斗、擂台赛或综合格斗赛事，格斗选手可以使用各种武器和技巧，包括拳击、踢腿、膝撞、肘击等，比赛的目标可以是击倒对手、降服对方或通过裁判的判决获胜。
2、技巧：拳击主要关注拳击技巧，如左勾拳、右勾拳、上勾拳、直拳等，拳击手需要具备出色的速度、力量、节奏感和防守能力，格斗则更加全面，除了拳击技巧外，还包括踢腿、摔跤、地面格斗等多种技巧，格斗选手需要具备丰富的实战经验和应对各种情况的能力。
3、训练方法：拳击训练通常以提高速度、力量和耐力为主，同时也注重技术和战术的训练，训练内容包括跑步、体能训练、拳击沙袋练习、靶子训练等，格斗训练则更加注重实战性和多样性，包括踢腿、摔跤、地面格斗等多种技巧的训练，格斗选手还需要进行体能训练和心肺功能锻炼，以应对长时间的比赛和高强度的对抗。
4、风险：由于拳击比赛中只允许使用拳头攻击，因此相对而言，拳击运动员受到头部伤害的风险较低，长期从事拳击运动仍可能导致颈部、肩部和背部的损伤，格斗技巧更加多样化，虽然也有一定的受伤风险，但通过科学的训练和正确的技术应用，可以降低受伤的可能性。
拳击和格斗是两种具有各自特点的格斗技巧，拳击更注重速度、力量和技巧的发挥，而格斗则更加全面，涵盖了多种技巧和战术，选择哪种格斗技巧取决于个人的兴趣和目标，以及所处的环境和比赛规则。
