抗过敏的水果有哪些

抗过敏的水果有柑橘类、草莓、猕猴桃、樱桃、苹果等，柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等富含维生素C,有助于增强免疫力，减轻过敏症状，草莓中的维生素C含量也较高，同时还含有丰富的抗氧化物质，猕猴桃和樱桃同样富含维生素C和抗氧化物质，可以缓解过敏反应，苹果中的果胶和膳食纤维有助于清除体内有害物质，减轻过敏症状，需要注意的是，虽然这些水果具有一定的抗过敏作用，但并非所有过敏体质的人都适宜食用，建议在医生指导下选择合适的食物。