吃米饭好吗

于 2025-09-06 08:21:26 发布在知识问答浏览5次

吃米饭是好的，米饭是一种主要的谷物食品，富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以为人体提供能量和各种必需的营养物质，过量摄入米饭会导致肥胖和其他健康问题，因此需要适量食用，如果你有糖尿病或其他代谢疾病，应该在医生的建议下控制米饭的摄入量。