想要晒黑后变白，可以尝试以下方法：
1、使用美白护肤品：选择含有维生素C、熊果苷、透明质酸等成分的美白产品，有助于抑制黑色素生成，提亮肤色。
2、防晒：出门时涂抹防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害，可以选择SPF30以上的防水防晒霜，并每隔2-3小时补涂一次。
3、定期去角质：去角质可以帮助去除死皮细胞，促进新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻，建议每周进行1-2次去角质。
4、保持充足的睡眠：良好的睡眠有助于肌肤的修复和再生，可以让肌肤更加健康有光泽。
5、多喝水：保持身体的水分平衡，有助于排毒养颜，使肌肤更加水润。
6、饮食调理：多吃富含维生素C、E和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等，有助于抵抗紫外线对皮肤的损害，减少油腻、辛辣等***性食物的摄入。
