爬楼梯对身体有很多好处，它是一种很好的有氧运动，可以提高心肺功能，增强心脏和肺部的健康，爬楼梯还能帮助燃烧脂肪，减少体重，增加肌肉力量和耐力，爬楼梯还可以改善血液循环，降低血压，预防心血管疾病，爬楼梯对身体是有益的。
