靠前、饮食，第二、运动，第三、药物。在饮食方面，可以食用低升糖指数的食物，比如不喝粥、不吃面食等。在运动方面，可以选择有氧运动，如快走、慢跑等。在药物方面，可以使用一些降血糖的药物，如胰岛素、二甲双胍等。
