转眼球好吗

于 2025-09-07 18:42:40 发布在知识问答浏览4次

转眼球是一种眼部运动，可以帮助缓解眼睛疲劳、预防近视和改善视力，通过转眼球锻炼，可以增强眼肌的力量和灵活性，提高眼球的协调性，过度频繁地进行转眼球锻炼可能会导致眼肌劳损，反而起不到保护眼睛的作用，建议在适当的时间和场合进行转眼球锻炼，每次5-10分钟即可，还应保持良好的用眼习惯，定期休息，远离电子屏幕，以维护眼睛健康。