早上喝果汁是一个很好的选择，果汁富含维生素和矿物质，可以为您提供身体所需的营养，果汁还可以帮助您清洁消化系统，提高新陈代谢率，增加能量和活力，如果您想减肥或控制血糖水平，请选择低糖或无糖的果汁，早上喝果汁是一个健康的选择，但请注意不要过量饮用。
