孕妇吃南瓜好吗

孕妇适量吃南瓜是可以的，南瓜富含多种营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等，对孕妇和胎儿的健康都有好处，南瓜中的β-胡萝卜素有助于胎儿的视力发育，同时还含有丰富的钾元素，有助于维持孕妇的血压稳定。

孕妇在食用南瓜时也要注意适量，过量食用南瓜可能导致胃肠不适，甚至引起过敏反应，南瓜中含有丰富的淀粉酶，容易导致孕妇消化不良，孕妇在食用南瓜时应控制摄入量，每天不宜超过150克。

孕妇可以适量吃南瓜，但要注意控制摄入量，避免过量食用，如果孕妇有特殊体质或疾病，建议在医生的建议下食用。