怀孕期间的女性可以适量吃黑豆，因为黑豆含有丰富的营养元素，如蛋白质、钙、铁、磷等微量元素、维生素、胡萝卜素等，有利于孕妇及胎儿对营养物质的摄取，尤其适合贫血的孕妇 ，黑豆中含有比较高的植物类黄酮，吃黑豆能够平衡体内的激素水平，有助于妊娠期宝宝的健康发育。
怀孕期间的女性可以适量吃黑豆，因为黑豆含有丰富的营养元素，如蛋白质、钙、铁、磷等微量元素、维生素、胡萝卜素等，有利于孕妇及胎儿对营养物质的摄取，尤其适合贫血的孕妇 ，黑豆中含有比较高的植物类黄酮，吃黑豆能够平衡体内的激素水平，有助于妊娠期宝宝的健康发育。
