妊娠纹是由于皮肤在怀孕期间被拉伸而形成的，虽然已经长出来的妊娠纹很难完全“消灭”，但我们可以在产后通过外用药膏或光电类医美，改善瘢痕颜色以及消除皮肤萎缩形态。
以下是一些方法可以帮助减少妊娠纹的形成：
- 保持适当的体重增长，怀孕期间适当的体重增长对于减少妊娠纹的形成很重要，过快或过度的体重增长可能导致皮肤的拉伸，增加妊娠纹的风险，一般建议，怀孕期间，体重增长幅度每个月不要超过2公斤，整个怀孕过程中体重增长要控制在11.0~16.0kg之间。
- 保湿护理，维持皮肤的水分对于防止妊娠纹非常重要，使用保湿霜或乳液，尤其是在洗澡后，有助于保持皮肤水分。
