午睡后头疼是什么原因

于 2025-09-07 18:27:20 发布在知识问答浏览5次

1、由于午睡睡觉时间过长，进入非快速眼动深睡眠期，被唤醒容易引起头痛症状，所以午睡时间不宜太长；2、睡眠时，血流速度缓慢，引起大脑缺血、缺氧，特别是患有血管硬化、狭窄斑块的病人，进而加重缺血、缺氧；3、午睡姿势不当，如枕头过高或过低等；4、饮食不当，如午餐过于油腻或过于清淡等；5、气温过高或过低。