仰卧睡并无绝对的好坏之分，它对身体的影响因人而异，对于部分人群，仰卧睡可能有助于减轻背部和颈部的压力，改善呼吸道通畅，减少打鼾和翻身次数，对于其他人来说，仰卧睡可能导致胃酸逆流、呼吸困难等问题，仰卧睡好不好取决于个人的身体状况和习惯，如果你在仰卧睡时感到不适，可以尝试改变睡姿，如侧卧或俯卧，如果长期存在睡眠问题，建议咨询专业医生的意见。
仰卧睡并无绝对的好坏之分，它对身体的影响因人而异，对于部分人群，仰卧睡可能有助于减轻背部和颈部的压力，改善呼吸道通畅，减少打鼾和翻身次数，对于其他人来说，仰卧睡可能导致胃酸逆流、呼吸困难等问题，仰卧睡好不好取决于个人的身体状况和习惯，如果你在仰卧睡时感到不适，可以尝试改变睡姿，如侧卧或俯卧，如果长期存在睡眠问题，建议咨询专业医生的意见。
