吃完饭喝茶好吗

吃完饭喝茶，从健康的角度来看，并不推荐，因为在吃饭的过程中，胃部需要大量的血液来帮助消化食物，而茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与食物中的蛋白质结合形成沉淀，影响蛋白质的吸收，茶叶中的***和茶多酚会影响神经系统，导致心慌、失眠等不适。

在适量的情况下，喝茶对身体是有益的，茶叶中的茶多酚具有抗氧化、降低血脂、预防心血管疾病等作用，而喝茶还可以帮助消化、提神醒脑、抗衰老等，如果你已经吃过饭，可以适当地喝一杯茶，但不要过量。