【早上吃核桃好吗】这个问题的答案是肯定的，核桃是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，早上吃核桃可以为身体提供能量，增强免疫力，有助于提高工作和学习效率，但是需要注意的是，核桃中含有较多的脂肪和热量，过量食用可能会导致肥胖等问题，建议适量食用核桃，并搭配其他健康食品一起食用。
【早上吃核桃好吗】这个问题的答案是肯定的，核桃是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，早上吃核桃可以为身体提供能量，增强免疫力，有助于提高工作和学习效率，但是需要注意的是，核桃中含有较多的脂肪和热量，过量食用可能会导致肥胖等问题，建议适量食用核桃，并搭配其他健康食品一起食用。
