鳕鱼是一种美味且营养丰富的食材,适合各种烹饪方法,以下是一种简单又好吃的鳕鱼做法:烤鳕鱼。
所需材料:
1、鳕鱼一块
2、橄榄油
3、盐
4、黑胡椒
5、柠檬片(可选)
6、蒜末(可选)
7、香草(如迷迭香、百里香等,可选)
8、烤箱预热至200摄氏度
步骤:
1、将鳕鱼洗净,用厨房纸巾擦干水分,在鱼身上划几刀,以便更好地入味。
2、在鱼身和刀口处均匀涂抹橄榄油,如果喜欢,还可以在鱼上撒上适量的盐、黑胡椒、柠檬片、蒜末和香草。
3、将鳕鱼放入已经预热好的烤箱中,烤约15-20分钟,具体时间根据鱼的大小和厚度来调整,烤的过程中可以翻面一次,以确保鱼两面都能均匀受热。
4、当鱼肉变白,用叉子轻轻扎一下,如果很容易就穿透,说明鱼已经熟透了,取出烤好的鳕鱼,稍微放凉后切片即可享用。
这种烤鳕鱼的做法简单快捷,口感鲜美,营养丰富,如果你想尝试其他烹饪方法,如煎、蒸、炖等,都可以尝试看看哪种更符合你的口味。