拉肚子是一种常见的症状,通常是由于肠道感染、食物中毒、药物反应等引起的,以下是一些缓解拉肚子的方法:1、多喝水,以补充身体失去的水分。2、避免饮用含***或含酒精的饮料。3、避免食用油腻、辛辣、***性食物。4、避免食用生冷食物,如生鱼片、生蚝等。5、食用易消化的食物,如米粥、面条等。6、可以服用一些药物来缓解症状,如蒙脱石散、氟哌酸等。