热量低的食物有很多种，包括蔬菜、水果、瘦肉、海鲜、豆类等，一些常见的低热量食物包括西兰花、菠菜、芦笋、生菜、黄瓜、西红柿、芹菜、甜椒等蔬菜；苹果、橙子、草莓、蓝莓等水果；鸡胸肉、火鸡肉、鱼肉等瘦肉；虾、蟹、贝类等海鲜；黑豆、绿豆、红豆等豆类，这些食物不仅热量低，而且富含维生素和矿物质，对身体健康有益。
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