哺乳期吃钙片好吗

在哺乳期吃钙片是可以的，甚至非常推荐，因为哺乳期的女性需要大量的钙来保持健康的骨骼，支持婴儿的骨骼发育，同时也有助于预防哺乳期妈妈可能出现的骨折等问题。

钙是构成我们骨骼和牙齿的主要元素，而哺乳期的女性由于乳汁分泌的需要，体内的钙需求量会增加，如果饮食中无法满足这个需求，那么补充钙片是一个很好的选择。

需要注意的是，哺乳期妈妈在选择钙片时应该尽量选择对母乳中的婴儿无害的钙片，并在医生的指导下使用，过量的钙可能会导致一些不良反应，如便秘、肾结石等。