"暗自神伤"和"黯然神伤"都是形容人内心深处受到伤害，心情低落的词语，两者的区别主要在于表达的情感深度和强度。
"暗自神伤"指的是人在无人知晓的情况下，内心深处受到了伤害，但并没有表现出来，只是自己默默承受痛苦，这种伤害可能来自于生活的压力、工作的挫折、人际关系的***等。
而"黯然神伤"则更强调情感的外露和表现，是指人在他人面前或者当着他人面表现出内心的痛苦和困扰，而且这种痛苦往往会影响到他人，这种伤害可能是由于亲密关系的破裂、失去亲人或朋友、被背叛或误解等。
"暗自神伤"更多的是自我封闭和内化，而"黯然神伤"则是自我敞开和表达，两者都反映了人在面对生活中的困境和挫折时的心理状态，但表达的方式和效果有所不同。
