想要避免怀孕，首先需要了解自己的生育周期和排卵时间，在女性的月经周期中，排卵通常发生在月经来潮的第14天左右，在此期间，性生活容易导致怀孕，为了降低怀孕的风险，可以采取以下措施：
1、避孕套：使用避孕套是最常见且有效的避孕方法之一，男用避孕套可以有效防止精子进入女方***，从而降低怀孕的可能性，女用避孕套则可以同时防止精子进入***和***，增加避孕成功率。
2、避孕药：避孕药是一种口服药物，可以调节女性荷尔蒙水平，阻止排卵，从而达到避孕的目的，在中国市场上，有多种避孕药供选择，如短效避孕药、长效避孕药等，在使用避孕药时，需遵循医生的建议和说明书的指导。
3、安全期法：安全期法是通过计算女性月经周期中不容易怀孕的时间段来避孕，这种方法的有效性较低，因为女性的月经周期可能受到生活习惯、压力等因素的影响，出现变化，建议谨慎使用安全期法。
4、结扎术：对于已经生育完毕的女性，可以考虑进行输卵管结扎术或输精管结扎术，这两种手术可以阻断生殖器官，使精子和卵子无法结合，从而达到永久避孕的目的，需要注意的是，结扎术属于永久性手术，术后不可逆，因此在做出决定前需慎重考虑。
5、保持良好的生活习惯：保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于提高身体素质，降低怀孕风险。
要避免怀孕，关键是了解自己的生育周期和采取合适的避孕措施，在选择避孕方法时，可以根据自身需求和身体状况，咨询专业医生的意见。
