胃炎是一种常见的胃部疾病，可以通过以下方法进行调理：
1、饮食调理：少吃多餐，食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化，建议吃清淡易消化、富含优质蛋白、富含维生素的食物，避免辛辣油腻、生冷、酒精咖啡等食物。
2、生活习惯调理：从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守，饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好。
3、心理调节：慢性胃炎可能会有什么严重后果？一般不会有严重的后果，反复或持续幽门螺杆菌感染和不良饮食习惯，可能导致溃疡发生或加重胃黏膜萎缩和肠化，少数出现上皮内瘤变(即原来所说的不典型增生)等病情变化，极少数患者可能进展为胃癌，且癌变多发生在溃疡和高级别上皮内瘤变的基础上，所以如果诊断为慢性胃炎，要听从医生的建议采取积极应对措施。
