吃深海鱼好吗

于 2025-09-07 18:00:58 发布在知识问答浏览2次

吃深海鱼有很多好处，深海鱼富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康、大脑功能和视力有很好的保护作用，深海鱼中的矿物质如钙、镁、锌等也有助于维持骨骼健康，并非所有深海鱼都适合食用，因为有些鱼类可能含有汞等有害物质，在选择深海鱼时，最好选择肉质鲜美、来源可靠的品种。