神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主要特征的心理疾病，其具体发病原因目前尚未明确，但一般认为与长期的心理压力和紧张状态有关，常见的诱发因素包括生活节奏改变、事业发展困扰、经济压力、学业压力等，尤其在脑力劳动者如教师、学生、公务员等人群中较为常见。
以下是一些判断自己是否患有神经衰弱的方法：1. 判断是否有衰弱的症状，如动脑思考就会感到疲乏、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中、工作效率明显下降，进行轻微的运动或活动就会出现疲劳感，感到体力不足需要休息，需注意，神经衰弱的疲劳感与正常疲劳感有区别，正常疲劳通过休息就可以缓解，但是神经衰弱的疲劳无法缓解，2. 是否有兴奋症状，如精神容易兴奋，常常因为小事引起很多回忆，例如工作、学习、看电视或是闲谈时联想增多，自我控制能力下降，在入睡前和夜间兴奋症状加重，3. 情绪变化，容易烦恼、紧张、生气，常为小事而大吵大闹，且容易后悔，只会烦恼，不会去主动寻求愉快，4. 肌肉紧张性疼痛，在紧张时会出现疼痛，而且是间接性的，5. 睡眠问题，入睡困难且多梦易醒，导致白天疲劳 。
