盗汗和出汗的区别在于出汗的时间，自汗一般为白天出汗，活动后明显加重，伴有乏力症状，盗汗是由于阴虚或阴虚内热所致的出汗，睡着后出汗，醒后出汗自行停止，常伴随口渴、五心烦热、腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣等症状 。
