全程马拉松，又称为42.195公里赛跑，是世界上最具挑战性的长距离马拉松赛事之一，它起源于古希腊，后来在二战后的1948年，伦敦举办了靠前届现代奥运会，并将马拉松列入正式比赛项目，全程马拉松已成为世界各地人们热衷的长跑运动之一。
全程马拉松的距离是42.195公里，这个数字是在1950年代确定的，当时国际田联(IAAF)为了确保全球各地参赛选手的比赛条件一致，对马拉松的距离进行了标准化，42.195公里的全程马拉松距离，相当于赤道上半径为6378.137米的一个圆周长的一半，这样的距离可以保证马拉松运动员在规定的时间内完成比赛，同时也是检验选手体能和毅力的极限。
参加全程马拉松比赛需要经过长时间的训练和准备，对于业余选手来说，建议在开始训练前先进行一定的基础体能训练，逐渐提高耐力和速度，合理的饮食、充足的休息以及保持良好的心态也是成功完成全程马拉松的关键因素。
全程马拉松是一项极具挑战性的长跑运动，距离为42.195公里，要想在这项比赛中取得好成绩，需要付出大量的努力和时间进行训练和准备，保持积极的心态和正确的跑步技巧也是成功的关键。
