空腹喝奶不是很好，虽然牛奶是一种营养丰富的食品，但是如果在空腹时喝牛奶，可能会导致胃部不适和消化不良等问题，空腹时喝牛奶还会使牛奶中的蛋白质直接流入肠道中，而不会被充分吸收，从而影响营养的利用率，最好在饭后30分钟到1小时再喝牛奶 。
