2岁宝宝如何补钙

2岁宝宝补钙的方法有很多，以下是一些常见的方法：

1、饮食补钙：牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、海带等都是富含钙质的食物，可以适当增加宝宝的摄入量。

2、晒太阳：阳光中的紫外线可以促进人体合成维生素D,有助于钙的吸收和利用，但是需要注意避免中午时段和强烈阳光直射。

3、补充钙剂：如果宝宝的饮食中钙摄入不足，可以考虑适当补充钙剂，但是需要注意剂量和使用方法。

是一些常见的方法，但是每个宝宝的情况都不同，最好还是咨询医生或营养师的意见。