女人适量喝红酒是可以的，但要控制好饮用量，红酒中的多酚类物质具有抗氧化作用，有助于预防心血管疾病，同时还可以促进血液循环，红酒还含有一些微量元素和酒精，可以起到放松身心、缓解压力的作用。
过量饮用红酒会对身体造成伤害，酒精会损害肝脏功能，长期饮酒会导致脂肪肝、肝硬化等疾病，红酒中的热量较高，过量饮用容易导致肥胖，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及对酒精过敏的人不宜饮用红酒。
女性在选择是否喝红酒时，应该根据自己的身体状况和需求来决定，如果想要享受红酒带来的健康益处，建议适量饮用，并注意不要超过每天一两(约30毫升)的安全标准，也要注意不要将红酒作为代替水的饮料，保持充足的水分摄入是非常重要的。
