冷白光和暖白光的主要区别在于它们的色温，色温是用来衡量光源颜色的参数，单位是开尔文(K)，冷白光的色温约为6500-7500K,呈现出蓝色的亮度；而暖白光的色温约为2700-3700K,呈现出黄色的亮度。
冷白光和暖白光在实际应用中有不同的用途，冷白光适用于需要清晰、准确的颜色显示的场景，如电脑屏幕、手机屏幕等；而暖白光则适用于需要营造温馨、舒适氛围的场景，如家庭照明、电视背景灯等，由于人眼对不同色温的光线敏感程度不同，长时间暴露在冷白光或暖白光下可能会对眼睛产生不良影响，在使用这些光源时，应适当调节色温，以保护视力。
