脑供血不足是一种常见的疾病，但是可以避免和逆转，只要日常生活注意保护，远离伤害它的因素——饮酒、吸烟、熬夜等，则可能更长远地保持健康活力，良好的饮食习惯是最有效的预防方式，从饮食上来说，脑血管供血不足者的饮食尽量要清淡，若饮食习惯不能立即改变，那么至少晚餐吃的清淡些，晚饭不要过饱、过迟，这样晚上睡觉时血液黏稠度才不至于过高，假如有饮酒的爱好，最好节制一些。
脑供血不足是一种常见的疾病，但是可以避免和逆转，只要日常生活注意保护，远离伤害它的因素——饮酒、吸烟、熬夜等，则可能更长远地保持健康活力，良好的饮食习惯是最有效的预防方式，从饮食上来说，脑血管供血不足者的饮食尽量要清淡，若饮食习惯不能立即改变，那么至少晚餐吃的清淡些，晚饭不要过饱、过迟，这样晚上睡觉时血液黏稠度才不至于过高，假如有饮酒的爱好，最好节制一些。
