长期吃保健品好吗

于 2025-09-07 17:43:34 发布在知识问答浏览3次

长期吃保健品并不一定好，虽然保健品可以提供身体所需的一些营养素，但是如果过量摄入，可能会对身体造成负担，甚至引发一些健康问题，保健品并不能替代正常的饮食和生活方式，只有保持健康的饮食习惯、适量运动和良好的作息才能真正达到身体健康的目的，建议在医生或专业人士的指导下合理选择和使用保健品。