感冒通常是由病毒引起的，如流感病毒或普通感冒病毒，感冒的症状包括喉咙痛、鼻塞、流涕、咳嗽、发烧和疲劳等，感冒的持续时间因人而异，健康的成年人可能在一周左右恢复，而儿童和老年人可能需要更长的时间。
要让感冒尽快好转，可以采取以下措施：
1、保持充足的休息：充足的休息有助于身体恢复，增强免疫力。
2、多喝水：保持水分平衡有助于缓解症状，如喉咙痛和鼻塞。
3、使用解热镇痛药：如对乙酰氨基酚(扑热息痛)或布洛芬等药物，可以缓解发烧和疼痛，但请遵循药物说明书上的剂量和用法，如有疑问，请咨询医生。
4、使用非处方药：如鼻腔喷雾剂、抗组胺药(缓解过敏症状)和咳嗽药水等，可以缓解部分症状，但请注意不要过量使用，并遵循药物说明书上的剂量和用法。
5、保持良好的饮食习惯：吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷类食物，有助于增强免疫力。
6、注意家庭卫生：勤洗手、保持室内空气流通和定期清洁家居环境，有助于减少感冒病毒的传播。
感冒通常在一周左右的时间内自然痊愈，如果症状持续加重或没有改善，请及时就医，保持良好的生活习惯和饮食结构有助于加速康复。
