练瑜伽皮肤会变好吗

瑜伽对皮肤有积极的影响，通过调整呼吸和放松身心，瑜伽可以帮助减轻压力，降低皮质醇水平，从而减少皮肤问题如痘痘、湿疹和过敏等的发生，瑜伽中的一些***和面部按摩动作可以促进血液循环，为皮肤提供养分和排毒，仅仅依靠瑜伽并不能完全解决皮肤问题，还需要保持良好的生活习惯、饮食结构和护肤措施，瑜伽可以作为改善皮肤状况的一个辅助方法，但要达到理想的效果还需结合其他方面的努力。