网球肘是一种常见的运动损伤，也称为“肱骨外上髁炎”，它是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的，患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。
如果您怀疑自己患有网球肘，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
- 休息和避免过度使用受影响的手臂。
- 使用冰袋或热敷来减轻疼痛。
- 进行物理治疗，如按摩、牵引和超声波治疗。
- 如果需要，可以使用非处方药物来减轻疼痛和炎症。
网球肘是一种常见的运动损伤，也称为“肱骨外上髁炎”，它是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的，患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。
如果您怀疑自己患有网球肘，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
- 休息和避免过度使用受影响的手臂。
- 使用冰袋或热敷来减轻疼痛。
- 进行物理治疗，如按摩、牵引和超声波治疗。
- 如果需要，可以使用非处方药物来减轻疼痛和炎症。
