孕期贫血怎么补

孕期贫血是由于各种原因导致的铁缺乏，从而造成体内贮存铁耗竭，血红蛋白合成减少，进而影响红细胞的生成和功能，缺铁性贫血是妊娠期最常见的一种贫血，以下是一些补铁的方法：

- 食物补铁：食物中含有丰富的铁元素，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等，建议每天摄入30毫克左右的铁元素。

- 补充铁剂：如果食物中的铁元素不足以满足身体需求，可以考虑口服铁剂，应该在医生的指导下使用，因为过量使用可能会对身体造成伤害。