钙加锌好吗

钙和锌都是人体必需的矿物质元素，它们在人体内发挥着重要的生理功能，钙有助于骨骼和牙齿的健康，维护神经和肌肉功能；锌则对免疫系统、细胞生长和伤口愈合具有促进作用，补充钙加锌对于维持身体健康是有益的。

过量摄入钙和锌也可能带来不良影响，高钙血症可能导致肾结石、心血管疾病等问题；过量摄入锌可能导致消化系统不适、免疫系统抑制等，在补充钙加锌时，应遵循适量原则，根据个人需求和医生建议进行调整。

适量补充钙加锌对于身体健康是有益的，但要注意避免过量摄入，如有疑虑，可咨询专业医生或营养师的建议。