老年人通血管好吗？一般情况下，老年人只要没有出现血管堵塞及其病发症状，不需要使用药物之类的特意疏通血管，不过可以在日常生活中通过饮食、运动等来预防血管堵塞，保障血管畅通：
- 饮食方面：多吃蔬菜、水果、全谷类食品、豆类、鱼类等富含纤维素和不饱和脂肪酸的食物，少吃高脂、高盐、高糖的食物。
- 运动方面：适当运动可以促进血液循环，增强心肺功能，降低血压和胆固醇水平，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。
老年人通血管好吗？一般情况下，老年人只要没有出现血管堵塞及其病发症状，不需要使用药物之类的特意疏通血管，不过可以在日常生活中通过饮食、运动等来预防血管堵塞，保障血管畅通：
- 饮食方面：多吃蔬菜、水果、全谷类食品、豆类、鱼类等富含纤维素和不饱和脂肪酸的食物，少吃高脂、高盐、高糖的食物。
- 运动方面：适当运动可以促进血液循环，增强心肺功能，降低血压和胆固醇水平，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。
